Verfasste Forenbeiträge
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Hi Anna,
Das hört sich nach einem sehr guten und richtigen Schritt an. Nimm dir die Zeit die du brauchst und dann können wir hier gerne weiter machen da wo wir aufgehört haben!
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Ich würde sagen du kurierst dich erstmal aus… Anschließend überlegst du dir ob du weitermachen möchtest (weil du ja ne schwere Zeit durchmachst)
Und wenn du weitermachen möchtest dann mache doch noch einmal diese Übung wo du deine Antwort kopieren solltest und jeweils ein g oder ein e hinter jedem Absatz machen solltest…. Und stell dann auch die kopierte Antwort (mit den e’s und g’s) in das Forum 🙂Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Bitte kopiere einmal deine Antwort und füge dann hinter jedem Satz ein (E) für Erfahrung ein und ein (G) für Gedanke ein.
Also was war eine Erfahrung und was war ein Gedanke? Darum geht’sBin gespannt auf deine Ergebnisse 🙂
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Gestern und heute ist wie ein großer Kummer auf dem Herzen, nachdem deutlich wurde, dass die gewünschte Liebe unerfüllt bleibt.Das tut mir sehr leid daß es mit der Liebe nicht klappt. Das kann sehr unangenehm sein, ich kenne das. Ich schicke dir eine Umarmung!
auch wenn im Kopf die ich-Gedanken weiter entstehen.Entstehen durch diese Gedanken ein wirkliches ich?
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Es ist ernüchternd, immer wieder neu.Ja es kann sehr ernüchternd sein das zu sehen.
Das macht einerseits stutzig. Andererseits ist es egal, wie viel ich umhersuche, nichts von den Bildern ist real erfahrbar. Ich kann auf nichts davon zeigen. Und so bleibt nur das real hier, was gerade vor der Nase ist. Seeehr viel weniger als noch vor ein paar Minuten – gedacht – zu spüren war.Ist es für dich okay, zu sehen das da kein Ich ist? Fühlt sich diese Erkenntnis okay an?
Liebe Grüße,
Philo
Hey Anna,
Okay, es ist wie zum heulen! Die Anna ist in der Gedankenwelt zu Hause, und diese Welt fällt jedes mal in sich zusammen, wenn ich hinschaue. Eigentlich ist nur das Fühlen, Suchen oder Erschrecken im Moment real da. Diese Empfindungen gehören aber nicht Anna. Sie kommen und gehen wieder. Sie werden im Körper erlebt, drücken sich aus und verfliegen wieder.Es schaut so aus als würde dich diese Erkenntnis ziemlich erschüttern.
Erzähl doch gerne mehr wie es dir mit dieser Erkenntnis geht das kein ich zu finden ist, wenn du magst.
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Der Körper braucht momentan nicht untersucht werden bitte richte deinen Fokus auf das ich-gefühl.
das Gefühl ist hier, dass da etwas ist das alles wahrnimmt und forscht, so wie jetzt gerade der Frage von dir nachgeht. Etwas nimmt doch das Auf und Ab des Lebens wahr!? Ein leichter Schreck entsteht beim genauen hinsehen. Es ist niemand da!, den ich real finden kann. Und ja, du hast recht, der wahrnehmende Allrounder ist ein Gedanke!Wo ist die Anna die fühlt,sucht oder sich erschreckt? Was findest du?
Liebe Grüße,
Philo
Hallöchen Anna,
Ich ist nicht ein Beobachter, also keine eigene Instanz – in jedem Fall gibt es etwas, was die Anna und alles andere wahrnimmt. Fühlt sich eher wie ein ALlrounder an, etwas was alles sieht und sich selbst wahrnimmt…Schau genau hinter dieses Gefühl.
Wo genau findest du einen „wahrnehmenden ALlrounder“ der außerhalb der Gedanken,
real zu finden ist?Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Anna-ich wird als eine eigenständige Instanz erlebt. Der Körper ist die Anna-ich, sie steuert alle Handlungen und EntscheidungenOkay gibt es zusätzlich noch ein beobachter-ich oder ein erlebendes-ich?
Ist das Anna-ich alleine?
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Mir fällt auf das du den Begriff „Anna – ich“ häufig erwähnst.
Was ist mit Anna-ich gemeint? Für was steht der Name Anna-ich?
Bin gespannt 😉
Liebe Grüße,
Philo
Hallo Anna,
wiederum keine Instanz zu finden, die nichts findet! Es scheint wie ein krasser Joke – ein Versteckspiel ohne jemanden … wie soll das gehen?!Wen genau würde es stören, wenn da tatsächlich keine Instanz zu finden ist?
Ich hab gekocht, ich habe gegessen, ich habe Termine verwaltet, ich habe telfeoniert … das ich macht dies und jenes, jetzt gerade schreibt Anna.Da sind also verschiedene Handlungen und Gedanken passiert.
Wo genau ist ein „Ich“ das all das macht?
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Weder ist ein ich von heute morgen zu fidnen, und auch kein ich, was heute Abend noch ein Kurs leiten will.Dann schau einmal in deiner jetzigen Erfahrung nach dem ich-gefühl. Kannst du eine Anna in der jetzigen Erfahrung finden? Wenn ja wo?
Es ist wichtig das ich-gefühl in der Gegenwart zu untersuchen 🙂
Und dann würde mich noch interessieren ob es eine Anna gibt die nichts findet? Wo ist sie?
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Ohne die Frage “Ist da jemand” im Bewusstsein zu haben, spielt sich der Alltag mit genau diesem Anna-Ich-Gefühl ab. Anna hat gekocht, Anna hat aufgeräumt, Anna plant, tippt, liest und schreibt! Und was oder wer genau ist diese Anna, die sich so echt anfühlt?Wenn das Anna Ich-Gefühl auftaucht, wende dich dem Ich-Gefühl zu.
Ist in dem Anna Ich-Gefühl ein ich-enthalten, das sinnlich wahrnehmbar ist?.Richte bei allen Untersuchungen die Aufmerksamkeit auf das Anna Ich-Gefühl. Dort müsste das Ich am ehesten zu finden sein.
Bin sehr gespannt 🙂
Liebe Grüße,
Philo
Hi Anna,
Okay, den Laptop schnappen, die Worte hier eintippen und Frühstück machen.Ja genau. Ist da jemand die plant, tippt und gerade diese Antwort hier liest?
Was findest du vor wenn du hinschaust?
Liebe Grüße
Philo
Hi anna,
Zur Zeit leite ich eine Fortbildung in Stressmanagement und teile mein Wissen über das autonome Nervensystem und zeige Atem und Meditationstechniken. Dadurch entsteht wieder mehr das Gefühl, “ich tue etwas”Wenn das nächste mal dieses Gefühl und der Gedanke „Ich tue etwas“ auftaucht, dann schau mal genau nach, ob neben diesem Ich-Gefühl auch ein wirkliches Ich zu finden ist.
Was entdeckst du?
Versuche dieses Ich-Gefühl ganz dasein zu lassen. In kleinen Mikro-Sekunden scheint ein wenig durch, dass alles von “allein” abläuft…Was ganz konkret passiert nicht von alleine?
Gibt es jemanden die etwas bestimmt oder kontrolliert?Liebe Grüße,
Philo
