Wenn das Gefühl des Ichs noch da ist, aber nicht lokalisiert werden kann, wenn du danach suchst, hast du bereits einen langen Weg zurückgelegt.
Jetzt geht es darum, immer wieder zu schauen, wo das Gefühl des Ichs auftaucht.
Gibt es einen Moment, in dem bemerkt wird, dass kein Ich gefunden werden kann?
Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf das Gefühl des Ichs. Wo scheint es wahrgenommen zu werden?
Das Ich ist das Objekt der Untersuchung und du betrachtest es direkt. Gibt es dort wirklich ein Ich zu finden?
- Kannst du jetzt ein Ich wahrnehmen?
- Wenn ja, wo kannst du es finden?
Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf das Ich.
Wenn die Suche frustrierend ist, weil du nichts finden kannst, weißt du, dass du wirklich suchst.
Wenn dich das anspricht, kannst du auf verschiedene Weisen weiterschauen:
- Starte mit dem kostenlosen Starter-Workbook zur Ich-Illusion
- Lies Durch die 10 Fesseln zum Erwachen oder Die Ich-Illusion durchschauen
- Schau in die Offene Gruppe, wenn du gemeinsam schauen möchtest
- Schreib mir, wenn du direkte Begleitung suchst
- Oder hinterlasse einen Kommentar, wenn du etwas teilen möchtest
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